宝宝添加辅食的顺序 宝宝辅食添加的原则

1、体重是否足够：是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。

2、是否有主动想 抓东西吃的行为：看见大人吃饭，会去抢，或拿到东西自己往嘴里放。

3、发育情况：能控制头部和上半身，能够扶坐或靠坐，胸能挺起来，可以通过转头来表达是否想吃东西。

4、是否有吃不饱的表现： 母乳增加到8-10次或 配方奶粉达到1000毫升，宝宝仍常很快出现饥饿，睡眠时间越来越短。

5、伸舌反应是否消退：有时候喂养辅食，宝宝会用舌头顶吐出来，很多妈妈会认为这是宝宝不爱吃，事实上这是宝宝一种自我保护。

1、由少到多：刚开始每日喂一次，从一勺两勺开始。慢慢变成一天两次。

2、由稀到稠：一开始只给宝宝一些米汤或强化铁稀米糊，慢慢经历从流质到半流质，再 到半固体、固体的过程。

3、由细到粗：从很精细的食物，到小块的，再到成块的。

4、由一种到多种：每添加一种食物，至少三天用同一种，观察宝宝有无对该种食物 过敏或耐受不良的情况。辅食添加要循序渐进， 一定不能焦急，身边好多妈妈，甚至是在我服务期间的一些妈妈，都会出现这种情况，说好从一点点开始，我们可爱的新手妈妈说：可是TA好喜欢吃哦！TA爱吃，我就喂多了点。 一个不小心，孩子 消化不良了，便秘了， 腹泻了.最担心的是出现食物不耐受或过敏.

建议孩子的第一口辅食是：高铁米粉，淀粉类 食物过敏风险低，铁含量满足孩子阶段生长需求,并且能提供均衡营养，只要满足从稀到稠的原则就好。当经过一定时间的米粉添加对孩子肠胃的刺激,孩子唾液分泌增多,消化酶增加,消化能力上升,再添加其他风险就低多了.

蔬菜类：西红柿、菠菜、西兰花、胡萝卜、木耳、蘑菇，蒸熟后用辅食机打碎成泥糊状添加到米粉辅食内。

豆制品： 芝麻油、芝麻酱，可直接添加少许到辅食中。

肉类：猪 肉泥、 牛肉泥、动物肝脏、猪肝粉，肉类应煮熟打碎成肉泥添加，动物肝脏可用研磨机磨成干粉，分批次添加。

水果： 香蕉、 葡萄、苹果、牛油果等，初期添加水果最好蒸熟，减轻宝宝肠胃负担，适应后可直接给宝宝吃少许水 果泥，不可太多，因为水果含有大量的糖分，宝宝吸收不全。