1
香蕉
香蕉是一种富含纤维素的水果，如果有剖腹产排气之后便秘的情况，是可以吃一些香蕉来缓解的。同时这个水果产妇多吃还能预防产后贫血， 产妇摄入的铁质多了乳汗中铁质也多对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2
苹果
苹果也是维生素含量比较高的水果，大家可能只知道纤维素对肠道的蠕动有帮助，其实维生素也有这种功效，不仅能够加速排便，还能调节哺乳期妈妈的内分泌水平。
3
黄瓜
黄瓜具有清热降火的功效，如果剖腹产女性是因为上火导致的便秘，吃黄瓜是很有帮助的。
4
橘子
橘子可以吃但是不要多吃，这是因为橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面。如果多吃的话会有上火的情况发生。
5
水梨
剖腹产女性便秘有可能是因为干燥引起的，此时除了大量的喝水，还可以吃一些含水分比较高的水果，比如水梨、橙子等。
6
木瓜
木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
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