孩子换牙期间要多吃什么

咀嚼的动作促进颌骨和牙龈的发育，很多孩子因为总是吃细软的食物，颌骨和牙龈发育不良，乳牙还没有脱落，恒牙从一旁长出来了。牙齿的生长空间受限，也长得进进出出不整齐。所以，让孩子多吃一点比较硬的食物，可以加快乳牙脱落，让恒牙长得整齐。

2、要让孩子多吃富含 维生素B的食物。

鸡肉、花生、 牛奶、动物肝脏，这些都是富含维生素B的食物。孩子在换牙期，牙齿脱落会有创口，而维生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙后，多吃富含维生素B的食物，会有防止牙龈发炎感染的作用。

3、让孩子多吃含钙的食物。

钙是牙齿的主要组成部分，所以在孩子换牙期，家长应该多给孩子吃一些含钙高的食物。比如，海带、 鱼 虾等等。也可以给孩子准备一些钙片，在换牙期适当给孩子补补钙，不要让牙齿生长的“原材料”不足。在太阳好的时候，家长多带孩子晒 晒太阳，也对钙的吸收有好处。

有人觉得孩子还小， 刷牙太麻烦。这是很不好的习惯，特别是孩子在换牙期，口腔的清洁就更加重要。孩子都喜欢吃甜食，口腔的残渣会滋生大量细菌。有的孩子因为换牙期不刷牙，就引起了 龋齿、牙龈发炎的情况。所以，家长一定要督促孩子坚持每天刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。

2、不要习惯性舔新牙或者用手摸。

孩子掉牙以后总会觉得很别扭，所以有的孩子总是用舌头舔刚刚长出来的新牙。还有的孩子，会用小手摸自己的新牙。孩子这样的习惯，很不卫生还会让还没有完全长出来的新牙长歪。家长要记得督促孩子不要用舌头舔，或者用手摸自己新牙。