爱久坐
很多职场女性需要长期坐着工作，这种固定的姿势很容易导致经血不畅。该流出来的月经血没有流出来，就积聚在宫腔里，有时候这也会成为痛经的原因。毕竟坐久之后突然起身，哗，积攒的经血都流下来了，那叫一个酸爽。
所以，建议久坐办公室的女性不管再忙都要做到：每隔一个小时站起来活动五到十分钟。
请务必动起来，就算不是月经期。
子宫位置有异常情况
诸如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都会引发经血在宫腔内长时间储留，进而催生黑色的血块，这种情况分为先天和后天形成的。
不过不用担心，六层楼上面也说了，这并没有什么大不了，只要适当活动保持血流通畅就不要紧。
月经量大
正常情况下女性一次月经的总出血量为50mL~60mL。如果出血量大于80mL，我们就会判定该女性经血过多。有这个问题的女性一定要注意贫血的风险，当有头晕目眩症状出现时，一定要及时休息，避免活动。
对于月经量较大的的女性，她们经期使用的卫生巾或卫生棉条如果吸收经血不及时，造成经血储留，也会有黑色血块出现。需要注意的是，如果已经出现上面的症状，并且休息后也没有减轻，那就要及时就诊了。
此外，还要警惕一些妇科炎症(如子宫内膜炎)会导致经血增多的状况。不过经血过多并不是妇科炎症唯一的表现，我们还可以通过观察其它症状，比如白带异常、腹痛不适等来做妇科炎症的确认。如果确实存在炎症，也需要及时治疗。
综合上面所讲的内容，你们应该能明白：就算是黑色血块，也不能说明什么问题，真正应该关心的是月经周期是否稳定、是否有异味以及其它异常性状。
之前我在网上浏览相关信息时，发现今天说的问题多是中医在回答，很少有西医出来专门讲解，个人猜测其中原因是这太不值得一讲了。本来经期黑色血块就是一个再正常不过的血凝问题，不至于大惊小怪。
但是从中医角度来看的话，这是因为气血两虚、气滞血瘀、肾虚等原因引起的。基本的逻辑就是这种表现要系统地来看，并不能单一分析。中医上的原理我讲的不够清楚，所以就到此为止，并不评价对与错(中医一点儿都不涉及的话，显得西医很不体面)。
经期的其他问题
月经周期不稳定
有很多读者月经推迟一天就开始发疯一样找六层楼，而我因为工作的原因没办法及时回复。然后一下班看到好几十条信息，赶紧仔细读完，才发现只是因为月经推迟了一天。
其实女性月经会受到多方面因素的影响(如环境、压力、情绪、温度、饮食、内分泌……)，偶尔推迟或提前都是没有问题。一般推迟或提前10天以上才需要去就诊，所以不必过分担心，也不要掉以轻心。
但，要是最近你有过无保护性行为的话，那就要考虑怀孕的问题了。一般在同房后10天左右使用试纸效果比较准确。
月经量少
通常患者月经量少的情况不是突然发生，而是有一个缓慢过程的，比如发现有一段时间月经量慢慢在减少，从以前的4~5天，渐渐变成1~3天，到后来可能卫生巾都用不上了。
这个时候患者跑来找六层楼，我一般都是先问一下月经周期是不是规律的。如果月经是按时来那么问题就不大，如果周期也紊乱了，那就需要去医院检查了。具体的情况可能还要针对个人再分析，这里就不多说了。
文章来源：第十一诊室（公众号ID：ConsultingRoom_11）
作者：六层楼
