孕妇吃羊肉便秘吗

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羊肉的营养丰富,且味道鲜美,很多准妈妈都喜欢吃,但又担心食用后会导致身体出现不适。那么,孕妇吃羊肉便秘吗?
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孕妇吃羊肉便秘吗

不会导致孕妇便秘

一般来说,孕妇吃羊肉是不会导致出现便秘等不适的,但若是孕妇吃羊肉过多,导致身体出现上火情况时,就可能因上火而出现大便干结、排便次数少等便秘症状。

孕妇吃羊肉便秘吗

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孕妇吃羊肉过多有什么影响

1、上火

羊肉属于大热制品,孕妇多吃很可能会上火,还会引起胃疼、大便干结、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠等症状。

2、过敏

羊肉是发物,且它还含有较高的蛋白质、脂肪等,食用过多后肝脏不能完全将其分解吸收,可能使肝脏病复发,或加重病情。另外,食用过多还会加重皮肤过敏、或某些热性病疾病。

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羊肉和什么搭配好

1、黑豆

羊肉富含动物性蛋白质,黑豆富含植物性蛋白质,两者正好可以互补,促进蛋白质的全面吸收。另外,黑色入肾,因而黑豆还可以增强羊肉补肾暖身的效果。

2、生姜

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳

3、豆腐和萝卜

豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。

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