1 菠菜 菠菜富含维生素C,但南瓜含丰富维生素C分解酶,两者同吃会破坏菠菜中的维生素C,同时也降低了自身的营养价值。 2 醋 醋中含有醋酸,若在煮南瓜时加一些醋,醋酸就会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。 上一页 查看全文