宝宝可以吃黄秋葵吗

08-22阅读:866大字

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黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参,却比人参更适合日常食补。黄秋葵是秋葵的一个品种。那么,宝宝可以吃黄秋葵吗?
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宝宝可以吃黄秋葵吗

可以

黄秋葵中含有丰富的蛋白质、铁、钾、钙等矿物质元素及一些由果胶、多糖等组合而成的黏性物质,常被人称为是蔬菜中的小人参,具有的营养物质比较丰富,所以也能及时的补充婴儿所需的营养,因此婴儿也可以吃黄秋葵。

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宝宝多大吃黄秋葵好

建议一岁以上的婴儿可以食用黄秋葵

因为黄秋葵性寒凉,这对于肠胃尚未发育完全的婴儿不太友好,如果年纪尚小或者吃的量过多的话很有可能会造成腹泻的后果,但是一岁以后的婴儿,肠胃系统相对比较的完善,因此也比较有利于补充婴儿所需的营养。

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宝宝吃黄秋葵的好处

1、促进消化:

黄秋葵中含有大量的黏性物质,能有效的促进肠胃的蠕动,从而有助于消化,能很好的缓解肠胃的压力。

2、降低血脂:

黄秋葵中的黏性物质含有大部分的纤维素,这种纤维素属于可溶性的,能很有效的降低血清中的胆固醇,从而能有降低血脂的作用。

3、保护肝脏:

黄秋葵中的果胶含量比较丰富,能有助于保护肝脏。

4、预防便秘:

黄秋葵中含有大量的纤维素,能很好的进行排便、排毒

5、补钙:

黄秋葵的钙元素含量很丰富,能及时的补充人体的所需的钙物质。

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