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孕妇怎么喝罗汉果不上火
罗汉果+胖大海
配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。
罗汉果+金银花
材料：金银花50克，罗汉果1个。
做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。
功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。
罗汉果+乌梅
材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。
做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。
功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
罗汉果+菊花
材料：罗汉果1个，菊花5克。
做法：将罗汉果切碎，然后与菊花一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮用。
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为什么有些人吃罗汉果上火
1、与热性食材一起用
一般我们用罗汉果泡水搭配的多是清凉性质的食材或药材，比如金银花、菊花等，若是用罗汉果泡水时加入了姜、龙眼等这些热性食材，就会增加罗汉果饮品的热性成分，喝多了就可能上火。
2、喝多了高温烘烤制成的罗汉果
罗汉果泡水喝时一般都是干的罗汉果，而让罗汉果变干的方法有很多种，比如烘干的、风干的。而经常用高温烘烤制作而成的罗汉果泡水喝就容易上火。
3、其他因素导致的上火
若饮用者一边喝罗汉果降火，一边又吃很多辣椒、坚果等容易上火的东西，这两者若是不能平衡的话，也会导致上火。
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