哪些人不适合吃无花果 宝宝可以吃吗

07-30阅读:536大字

无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。但是也不是所有人都适合吃无花果的。具体的请看,哪些人不适合吃无花果?宝宝可以吃吗?
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肠胃不佳人群

无花果中含有大量的酸类物质、纤维素、果胶等营养成分,食用无花果会促进肠道的蠕动,增加肠道的消化负担,肠胃功能不佳的人群,吃无花果后会引起肠胃不适,甚至会加重自身症状,于健康不利。

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腹泻人群

无花果是营养丰富的食物,在其营养成分中,含有大量的水分、纤维素、果胶等营养成分,食用无花果有较强的利水泻下作用,腹泻人群食用后,会增加自身不适,因此,建议腹泻期间不要食用无花果。

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糖尿病

无花果的味道非常的香甜,这是因为在其成分中含有大量的糖类物质,一般人群食用后有促进食欲、补充营养的作用,糖尿病人食用后却会增加身体血液中的血糖浓度,对健康不利,因此,不建议糖尿病人食用无花果。

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无花果过敏人群

无花果是常见的过敏源,因为在无花果果肉中含有很高含量的异体蛋白,有些人群食用无花果后会出现过敏的症状,因此,对无花果过敏的人群,最好不要食用无花果,以免引起自身不适。

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