当归可以和羊肉一起炖吗

07-25阅读:1482大字

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羊肉是进补的佳品,搭配上合理的食物,会让羊肉的鲜味散发得更加淋漓尽致。不过如果搭配不合理,可能会对身体造成一定的影响。那当归可以和羊肉一起炖吗?
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当归可以和羊肉一起炖吗

可以

当归是一种常见的中药材,有活血补血调经止痛等功效;羊肉是一种生活中常见的食材,性温,既能御风寒又能补身体,对于一般的风寒感冒、体虚怕冷、腰膝酸软等症具有一定的辅助治疗效果。

两者一起吃药性不会相互影响,反而相互之间有相辅相成的作用。而且当归羊肉汤也是《医方集成》引《济生》中记载的一种中医方剂,所以当归和羊肉是可以一起吃的。

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当归和羊肉一起炖的好处

1、补虚养血:

当归有补血养血的功效,味甘而重,被誉为“补血第一药”;羊肉有补体虚、益肾气、温补气血的功效,当归和羊肉一起吃可以辅助治疗产后血虚、月经量少、气血双亏等症。

2、调经散寒:

当归味辛甘,有活血补血、调经止痛等功效,可以帮助增加血管流量,维持血管通畅;羊肉可以补体虚、祛寒冷,温通经脉,对于血瘀痛经月经不调、体虚怕冷、腰膝酸软等症,吃当归和羊肉具有一定的辅助治疗作用。

3、提高免疫力

当归中的萃取物阿魏酸钠、当归多醣等成分可以帮助增强身体免各疫细胞的免疫功能,增强机体抵抗力;羊肉中含有多种人体所需的蛋白质维生素等物质,能提高身体素质,增强人体抵抗疾病的能力。

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当归和羊肉怎么炖好吃

当归羊肉汤

1、材料:

当归20克,羊肉500克,生姜30克,胡椒粉、葱、料酒、食适量。

2、做法:

(1)当归、生姜、葱洗净备用。

(2)羊肉焯去血水,洗净,切成小块。

(3)将切好的羊肉,当归、生姜放入锅中,倒入料酒,加入清水。

(4)开大火炖煮20分钟左右后撇去浮沫。

(5)改小火炖熟,出锅前加入胡椒、盐、葱调味即可。

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