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空腹吃改善肠胃
空腹吃玉米可以改善肠胃功能,早上最好是吃蒸的玉米,比较有营养,最好少吃烤的玉米,营养会降低,吃了也容易上火,难消化。早上吃的玉米最好的嫩一点的玉米,如果怕出现反酸现象,可以先吃一点面包。
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空腹吃玉米的注意事项
1、空腹吃玉米要注意控制好食用量,不宜吃得过多,以免造成消化不良。
2、虽然说空腹能吃玉米,但是也不宜长期食用,那样也可能对身体健康造成影响,可能会导致营养不良,皮肤变得粗糙。
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