1
桑葚红枣牛奶糖水
食材:红枣:6粒 纯牛奶:500毫升 桑葚:50克 冰糖:20克 水:2碗
做法:
1. 桑葚用清水冲洗后再用盐水泡10分钟,沥去水分;
2. 红枣洗净,去核;
3. 将2碗水倒入煲内,放入桑葚、红枣和冰糖,大火煮沸,转小火煲20分钟;
4. 倒入牛奶继续煮2-3分钟,即可品尝。
2
桑葚枸杞鹌鹑汤
食材:鲜桑葚100克、枸杞子20克、红枣(去核)6粒、鹌鹑2只。
做法:
1. 鹌鹑洗净斩件,汆水捞起;其他各物洗净;
2. 将适量清水倒入煲内烧开,放入所有材料大火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
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