高血压喝什么饮品好

06-18阅读:760大字

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高血压是生活中常见的一种慢性疾病,需要日常生活中注意饮食,好好调理,那高血压喝什么饮品好呢?下面就来具体看看吧。
1

低脂或无脂牛奶

钙摄取不足的人比较容易出现高血压,因此建议最好多喝低脂或无脂牛奶。另外,牛奶中含有肽,能够降低血管紧张素转换酶的活力,也能防止血压上升。

2

绿茶

绿茶因为未经过发酵,含较有茶多酚能软化血管、降低过高的血脂,有助于预防动脉硬化和高血压。

3

玉米须茶

玉米须是整株玉米中最常被拿来当药用的部分。玉米须性味甘平,微温,具有利尿、止血、利胆、降压等作用,所以喝玉米须也有助于降血压。

4

石榴

石榴汁有很好的抗氧化效果,可以减少体内坏胆固醇的数量,降低心脏病风险,也有助于预防中风。

5

洛神花茶

洛神花茶与红石榴汁十分类似,有很好的抗氧化效果,在饮用洛神花茶后的一个小时内,血液中的抗氧化能力会达到高峰,能够降低血压,减少心血管疾病风险。

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