一岁宝宝可以吃枸杞吗

一岁宝宝可以吃枸杞吗

一岁宝宝不建议食用枸杞，但是少量食用也不会有问题

虽然枸杞性平，营养丰富，但是宝宝年纪过小，肠道和抵抗力尚未完全发育好，容易被食物影响自身体质，而枸杞中含有过多的糖分，食用容易出现湿热，因此一岁宝宝食用过多容易出现上火的情况。但是枸杞营养丰富少量食用也是可以的。

一岁宝宝吃枸杞多少合适

1-2粒

一岁宝宝不建议直接食用枸杞，主要添加至辅食中食用，一般吃枸杞可以每顿辅食吃1到2粒就可以了，或者可以用几粒枸杞泡水之后，给宝宝食用枸杞水。 食用过多会出现上火或者消化不良的情况，因此不能食用太多。

一岁宝宝吃枸杞注意事项

1、宝宝吃枸杞不能吃干枸杞，一岁的宝宝牙齿发育不好，不能直接嚼食干燥的枸杞，会叫不动或者直接咽下去，不利于宝宝健康。

2、枸杞煮烂之后很容易食用，可以给宝宝吃煮烂的枸杞子。

3、宝宝吃枸杞不能食用过多，容易出现消化不良、上火、胀气、便秘等情况。

4、枸杞属于补虚的药物，没有需求的时候可以不吃，少量食用一些也不会出现什么问题。

一岁宝宝吃枸杞有什么好处

1、促进眼睛发育：

枸杞的功效与作用很多，但是一岁宝宝大多不需要，宝宝食用枸杞主要可以补充胡萝卜素，具有促进眼睛发育，明目的作用。

2、补充营养：

枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素E等、钙元素、镁元素、钾元素等矿物质，营养丰富，宝宝食用可以为机体的生长补充足够的能量和原料。