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宝宝吃洋葱的注意事项
1、凉水泡一会:
没有刺鼻的味道才能给宝宝食用,这样能既能去除洋葱刺激的味道,也可以减少对宝宝肠胃的刺激。
2、外层别剥掉:
洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中,由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落,妈妈可能顺手就把外面几层皮一起剥掉了,但那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。
3、食用不过量:
洋葱食用过量,易产生胀气问题。
4、生吃要酌量:
生食洋葱可降低维生素遇热受到破坏。然而,生洋葱较辛辣刺激,宝宝1岁前不可生吃,若肠胃不好也应酌量食用。给宝宝吃生洋葱,可制成生菜沙拉,或者在汉堡包里夹上 一些生洋葱丝。通常情况下,白色的洋葱味道要甜一些,宝宝更喜欢。
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