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宫保鸡丁
原料：花生米20克，鸡肉丁75克，莴笋丁50克(或胡萝卜丁30克)，植物油、姜片、盐各适量。
做法：
1、鸡肉丁莴笋丁分别洗净;花生米放入油锅炸脆，捞出冷却。
2、油锅烧热，爆香姜片，将鸡肉丁和莴笋丁(或胡萝卜丁)倒入锅中，炒至变色。
3、加盐翻炒，起锅前加入炸好的花生米即可。
功效：宫保鸡丁鲜艳的颜色能提高新妈妈食欲，有助于开胃，还能调理肠胃;产后食用花生，可润肠通便。
2
红枣莲子猪肚汤
原料：猪肚100克，干连子10颗，红枣6颗，姜片、盐各适量。
做法：
1、千莲子洗净，泡发备用;红枣洗净，去核。
2、猪肚处理干净，切丝，入沸水中余一下取出。
3、将猪肚丝、莲子、红枣、姜片放入砂锅中，加适量水煲40~60分钟，加盐调味即可。
功效：红枣有补养身体、滋养气血的功效，和莲子猪肚同煮，对有气血不足、脾胃虚弱、失眠、恶露不尽等症状的新妈妈来说，是极佳的补品。
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