花椒芽孕妇可以吃吗

04-13阅读:951大字

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花椒是我们比较熟知的一种调味香料,而它的叶子也具有非常高的食用价值,嫩的花椒叶还可以作为蔬菜食用,下面一起来了解一下花椒叶孕妇能不能吃。
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花椒芽孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃一些花椒芽。

新鲜的花椒叶口感非常的鲜香,有花椒的香味却没有麻口的感觉,含有胡萝卜素、叶绿素、膳食纤维,以及维生素A和B族维生素,矿物质钾、钙、镁等等多种营养成分,孕期吃一些花椒芽还可以起到开胃的效果。

不过需要注意的是花椒叶性辛、热,孕期不宜食用过量以免对胎儿有所影响。

花椒芽孕妇可以吃吗

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适合孕妇花椒芽的吃法

花椒芽煎饼

材料:面粉3勺、水4勺、少量、胡椒粉少量、花椒芽一把

做法:

1、花椒芽洗净后切碎备用;

2、面粉加入盐和胡椒粉,倒入水搅匀,再放入切碎的花椒芽;

3、平底锅烧热,刷一层薄油,倒入2勺面糊晃匀,烙好一面后翻面烙另一面。

花椒芽孕妇可以吃吗

花椒芽炒鸡蛋

材料:花椒芽适量、鸡蛋两个、盐适量

做法:

1、花椒芽洗干净,放热水中烫一下捞出;

2、花椒芽切碎,放入鸡蛋中;

3、放盐搅拌均匀;

4、锅中放油,倒入翻炒均匀即可出锅。

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