宝宝便秘可以吃紫菜吗

宝宝便秘紫菜怎么吃好

紫菜鸡蛋汤

1、食材：

紫菜1张，鸡蛋3个，葱，盐，香油适量。

2、做法：

（1）将鸡蛋打入碗内加点盐，用筷子搅散搅匀。

（2）紫菜洗一下，撕成小碎块。

（3）锅内加两碗水，水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

（4）加入洗好的紫菜，加入点盐，香油。

（5）盛入碗中，放上葱花就可以了。

虾皮紫菜蛋汤

1、食材：

鸡蛋2个，紫菜3张，葱花适量，虾皮5g，盐少量。

2、做法：

（1）先将紫菜切（撕）成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用.

（2）在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。

（3）往锅里倒适量的清水，待水烧开后加适量的油，在把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。

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