吃多了会上火
中医认为，桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作，其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。
宝宝吃桂圆有什么好处
1、桂圆具有很高的糖分，大多是可以被人体直接吸收的葡萄糖，若小孩存在久病体虚、体弱贫血等症状可吃桂圆来补益。
2、桂圆含有较高的铁量，所以能在提高小孩热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生以补血。
3、桂圆对改善小孩心血管循环，安定精神状况具有很大作用，因为它具有安神养心和补血益脾的功效。
4、多喝桂圆茶可以增进小孩脑力，同时改善小孩虚冷的体质。
5、桂圆有益于治疗心悸任忡、脾虚腹泻、自汗盗汗、精神不振等病症。
6、实验研究证明，桂圆肉不仅对全身有补益作用，它对脑细胞也特别有益，因此它能孩子增强记忆，消除疲劳。
宝宝吃桂圆有什么坏处
1、因为桂圆食性温润，因此，若患有胃火、风热袭肺及痰湿的小孩不宜食用，倘若食用会造成以上病症更严重。
2、热体体质、阴虚火旺的小孩不宜食用桂圆，食用后可能会出现症状加重的现象。
3、如果小孩存在拉肚子、风寒感冒和消化不良等症状，应该少吃，否则会导致病情加重。
4、吃多了桂圆容易导致小孩体内出现滞气的情况，如果本身有发炎情况的小孩不适合多吃。
5、桂圆性热，小孩子吃多了容易上火，所以必须少吃。
宝宝吃桂圆注意事项
1、宝宝吃桂圆之前，家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞桂圆核。另外，拿桂圆肉去煮粥给宝宝吃也不错。
2、如果宝宝吃桂圆不慎被龙眼核卡到， 小心地把宝宝的脸朝下趴放在你的前臂上，用你的手托住他的头部和颈部，使他的头部低于身体的其他部位，把你的手臂放在大腿上。然后用手掌根部拍击宝宝的背(肩胛骨之间的部位)5次来排出阻塞物，动作要稍微用力和果断。
3、不严食用变质不新鲜的桂圆。桂圆的龙眼功效非常之好，但是桂圆一旦变质，则不能食用，否则变质的桂圆作用于脑部，对大脑有害。
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