宝宝发烧可以吃蓝莓吗

03-14阅读:2753大字

宝宝发烧,家长们都希望能用食疗的方法来帮宝宝缓解痛苦,减轻病情。其中,吃水果是个不错的选择。不过,不是所有的水果都适合的。哪些能吃哪些不能吃,爸爸妈妈要清楚哦!下面,请看宝宝发烧可以吃蓝莓吗?
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宝宝发烧可以吃蓝莓吗

可以吃

蓝莓是一种营养价值非常高的水果,果子中富含非常丰富的维生素蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中花青素含量非常高,蓝莓还富含丰富蛋白质,膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。蓝莓中包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。所以,蓝莓是一种营养程度非常高的水果,宝宝在发烧期间可以吃蓝莓的,但一定适量不可多吃。

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宝宝多大可以吃蓝莓

爸爸妈妈可以在宝宝六个月后的任何时候尝试添加蓝莓辅食。蓝莓和别的莓类水果不同,不属于易过敏的食物。

由于不少小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再添加,但是如果你尝试过给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。美国儿科学会认为,没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。

虽然名字里都有“莓”,蓝莓是杜鹃花科的(蔓越莓也是),和草莓、黑莓、覆盆子等(蔷薇科)不是属于同一个家族的,不是容易过敏的莓。

尽管对蓝莓过敏比较罕有,但是还是有报道说蓝莓可能引起一些过敏反应。八个月后,这个对蓝莓过敏的几率变得更加微小了。

总之,第一次添加任何一种新时候的时候都要小心,没有绝对安全的,不可能过敏的食物。

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宝宝吃蓝莓的好处

1、保护视力

蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力,对宝宝的眼睛是很好的。

2、提高记忆力:

蓝莓还可以提高记忆力,增强脑力,处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。

3、有助于睡眠:

蓝莓含有膳食纤维,能够利于肠胃蠕动,对于改善睡眠也有一定的作用。

4、营养非常丰富:

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄橘子等水果,堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。

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宝宝吃蓝莓注意事项

1、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

2、由于蓝莓含有草酸,当草酸盐积聚太多在体液的时候,会有结晶的现象,反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。

3、草酸盐也会阻止钙的吸收,因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用,如果要服用钙片,最好和蓝莓隔开2-3小时。


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