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宝宝吃板栗会上火吗
板栗虽然营养价值丰富,但应该食用得当。一般炒的板栗吃多了就上火,蒸的板栗或煮的板栗就要相对好很多。不过板栗是温性食物,并且含有较高的糖分,如果一次性吃太多,糖分就摄入过多,就可能引起类似的上火症状。
注意事项:
不过无论是用什么方法烹饪的板栗,都不宜多吃,吃多了容易胀气不消化。
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宝宝多大吃板栗好
一岁以下宝宝不宜吃板栗
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是,板栗又含有丰富的纤维素,一岁以下的宝宝肠胃发育不全,进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。另外,一岁以下的宝宝的咽喉发育未全,如果给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的气管里。
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宝宝吃板栗有什么好处
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,也可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。
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宝宝吃板栗的注意事项
1、由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。
2、宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。
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