宝宝吃南瓜会上火吗

02-21阅读:3868大字

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南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族,是秋季食物中非常好的一种。宝宝也可以吃南瓜。可是,有些家长听说南瓜吃了容易上火,不免有些担心。那么,宝宝吃南瓜会上火吗?
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宝宝吃南瓜食谱推荐

鸡肉南瓜泥

1、食材:

南瓜末1大勺,鸡肉末50克。

2、制作方法:

(1)南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。

(2)汤煮至黏稠即可。

南瓜蔬菜羹

1、食材:

南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许

2、制作方法:

(1)南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;

(2)将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;

(3)搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;

(4)将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。

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