宝宝多大可以吃紫薯泥

02-15阅读:1719大字

紫薯薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯是花青素的主要原料之一。宝宝吃紫薯好处多多,宝宝开始吃紫薯,建议做成紫薯腻给宝宝吃更营养易吸收。那么,宝宝多大可以吃紫薯泥呢?
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宝宝紫薯泥怎么做好吃

紫薯泥

1、食材:

紫薯3个,豆沙泥适量。

2、做法:

(1)紫薯洗净,切开,蒸15分钟。

(2)紫薯剥皮,捣烂成泥。

(3)取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥。

(4)紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口,拆开保鲜膜,完成。

紫薯酸奶坚果水果泥

1、食材:

紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。

2、做法:

紫薯洗净蒸熟去皮,紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状;加入即食燕麦搅拌均匀,最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。

宝宝多大可以吃紫薯泥5

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