想要让宝宝长的又高又壮怎么吃,吃什么辅食好?今天教一道超受妈妈喜欢的辅食——虾仁豆腐。吃了对宝宝长高长壮很有帮助哦。
先来认识一下这道菜吧
菜名:虾仁豆腐
月龄:9 月+
食材:豆腐1块,虾仁5个
辅料:植物油适量
工具:普通锅
制作过程:
1.豆腐洗净,切丁;虾仁洗净,切丁。
2.炒锅烧热,加适量油,放入虾仁炒熟。
3.再放入豆腐丁,翻炒均匀,炒熟即可。
推荐理由:虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷等。
可促进宝宝骨骼发育和牙齿的顺利生长,增强体质。
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