孕晚期吃什么更容易顺产 孕晚期顺产食谱推荐

01-11阅读:802大字

生孩子,每个妈妈都想要顺产,不到万不得已也不会选择剖腹产,其实在孕期,尤其是孕晚期,饮食是非常重要的,今天就给准妈妈们推荐几款孕晚期的顺产食谱。孕晚期吃什么更容易顺产?孕晚期顺产食谱推荐?
1

虫草花猪蹄汤

材料:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。

做法:

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤。

4、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

孕晚期吃什么更容易顺产 孕晚期顺产食谱推荐5

2

苹果鲫

材料:苹果250克,鲫鱼300克,枣(干)20克,姜5克,植物油10克,盐3克。

做法:

1、生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。

2、苹果洗净去皮,去心,切件。

3、红枣去核洗净。

4、锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。

5、把适量清水用锅内煲滚,放入全部材料煲滚,再慢火煲2小时,下盐调味即可。

孕晚期吃什么更容易顺产 孕晚期顺产食谱推荐6


查看全文
热门内容