宝宝冬天吃什么去寒气

糯米栗子粥

栗子被称为“肾果”，是温补肾阳最好的果仁食物。可以用栗子3-5颗，和性温的糯米一起熬粥，晚上喝上暖暖的一碗，有很好的驱寒暖身作用。

大枣桂圆茶

如果懒得炒菜或做饭，也可以喝杯大枣桂圆茶，也有很好的温补作用。大枣3-5枚,桂圆5-10粒,一起泡水,保温杯浸泡效果更好，这样一天下来，也会感受一身暖意。