营养不良对于孩子来说是非常危险的，那么你在宝宝营养不良的信号有哪些吗？家长们应该如何判断呢？
宝宝营养不良特别是蛋白质的供应不足会影响脑细胞的生长，大脑发育的关键时期是怀孕后期3个月到出生后6个月，脑细胞有一个特点就是其增殖是“一次性完成”的，错过这个机会就很难补偿了，因此孕期的营养与新生儿期的喂养很重要。
宝宝出现营养不良是怎么回事呢
1.营养不良是一种慢性营养缺乏症，往往是继发于其他疾病或因喂养不当造成的，多见于3岁以下的婴幼儿
2.由于摄食不足，或由于食物不能充分吸收利用，以致不能维持正常的代谢，迫使机体消耗自身的组织，出现体重不增或减轻、生长发育停滞、脂肪逐渐消失、肌肉萎缩的现象，同时也可造成全身各系统的功能紊乱、免疫力下降等
宝宝营养不良主要是由于偏食、消化不良、喂养不当引起的，常见于3岁以内的宝宝，按照宝宝营养不良的轻重程度不同分为以下几种
1.轻度营养不良
体重减少15%-25%，脂肪层变薄，肌肉不结实
2.中度营养不良
体重减少25%-40%，身长低于正常，脂肪层消失，肋骨、脊柱突出，皮肤苍白失去弹性，肌张力低下，不能站立，哭声无力，运动功能发育迟缓，情绪不稳定、睡眠不安、食欲低下
3.重度营养不良
体重减轻40%以上，身长低于正常、发育迟缓、骨龄低、脂肪层消失、颧骨突出、呈现老态、皮肤苍白干燥无弹性，且生命体征低弱、情绪不稳定、食欲低下或消失，易腹泻、呕吐，易被感染
不过，现今宝宝重度营养不良目前已经很少见了，出现较多的主要是喂养不当及疾病的影响造成的宝宝轻度和中度营养不良
宝宝出现营养不良的特点及应对措施
1.宝宝长期情绪多变、爱激动、喜欢吵闹或性情暴躁等，则可能是甜食吃得过多引起的
应对措施：
应及时限制宝宝食物中糖分的摄入量，注意膳食平衡，否则孩子很容易出现肥胖、近视、多动症等
2.宝宝性格忧郁、反应迟钝、表情麻木等，应考虑其缺乏蛋白质、维生素等的可能
应对措施：
需及时增加海产品、肉类、奶制品等富含蛋白质的食物，多吃水果，如西红柿、橘子、苹果等，否则孩子会出现贫血、免疫力下降等情况
3.宝宝经常忧心忡忡、惊恐不安或健忘，应考虑缺乏B族维生素的可能性
应对措施：
及时增加蛋黄、猪肝、核桃以及一些粗粮，否则长期缺乏B维生素会引起食欲不振、影响生长发育、脑神经的反应能力及思维能力等
除了以上几点之外，还可以考虑从饮食及其他方面进行调节
1.建议对0-6个月的宝宝进行纯母乳喂养，不能母乳喂养的要选用适宜的配方奶粉，并注意及时添加辅食
2.对1岁以上宝宝的饮食安排，要注意添加辅食的质和量，品种多样化，适量多吃奶、肉、蛋、鱼、豆类食物以及新鲜的蔬菜和水果等
3.宝宝的饮食需做到荤素、粗细搭配、均衡营养，保证宝宝各种营养素的综合摄入，杜绝和纠正偏食、挑食等情况
4.宝宝的饮食最好能专门制作，做到低调料和低盐，让宝宝吃到食物的自然本真味道，同时采用合适的烹饪方法，做到食物的色、香、味俱佳
5.常抱宝宝到户外活动、晒太阳，或适当补充维生素D，并定期检测宝宝的生长状况，培养有规律的生活习惯，做到饮食、睡眠、排便都有规律
特别是对于母乳喂养的宝妈可以添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养，常用的益智健脑食品有
1.动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶
2.大豆及豆制品类
3.核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子
4.金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜
5.橘子、香蕉、苹果等水果
6.红糖、小米、玉米
