- 简介
- 天气日益转凉,是时候来一些滋阴润燥的甜品了,这道黑芝麻红豆银耳燕麦粥不仅可以温暖肠胃还可以补血护肤。
- 主料
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- 黑芝麻粉2大匙
- 冰糖适量
- 红豆1碗半
- 银耳1大朵
- 燕麦片半碗
- 制作步骤
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- 1. 红豆洗净用清水浸泡2小时;
- 2. 银耳浸泡后洗净 , 去黄色的蒂头后 , 切碎;
- 3. 红豆浸泡的水倒掉 , 再加入清水约800cc , 并把切碎的银耳加入 , 放入电锅中 , 外锅加入三杯水;
- 4. 跳起后 , 外锅再加入叁杯水 , 继续再煮一次 , 第二次跳起后 , 加入燕麦片和糖 , 外锅加入2杯水再煮一次;
- 5. 跳起后即可取出装碗 , 洒上黑芝麻粉拌食即可。