哪些人不适合吃鱼油 四类人群需谨慎

有凝血功能不全问题者

鱼油会稀释血液、影响血液凝结，为避免受伤后伤口不易癒合、复塬。所以建议有凝血功能不全问题者，例如，血友病病友要忌服鱼油。

服用抗凝血药物者

因鱼油会和有抗血液凝结效果的药物产生交互作用。故患有肺栓塞、血栓型中风、心律不整、心臟病等疾病，需要服用阿斯匹林等抗凝血药物的病友，也不建议使用鱼油，以免影响药效、导致病情恶化而不自知。

近期有拔牙需求者

除此之外，为避免影响凝血功能、增加出血机率。有拔牙、植牙需求的朋友，在术前1～2周前也建议停用鱼油为佳。而拔牙后也应视伤口复塬状况，经医师许可后再吃。

即将临盆的孕产妇

最重要的是，孕期间有不正常出血、需要安胎的孕妈咪，或是邻近预产期的妇女，更要避免服用鱼油补充剂，才不会导致生产时大出血、伤口不易癒合的情况发生。

亲亲小贴士

民众在鱼油补充上应适量为宜，切勿误信其有治疗效果、过度摄取。参考美国美国食品及药物管理局(FDA)指示，Omage-3脂肪酸每日摄取量达1公克，最多不超过3公克的剂量即足够。且由于鱼油属于油脂(脂肪)的一种，若民众要补充，建议最好在饭后服用，更有助脂溶性维生素的吸收。