山药红豆卷怎么做好吃？山药红豆卷能帮助宝宝健脾助消化，还能增强免疫，宝妈给宝宝吃了吗？以下就是山药红豆卷的做法。
山药中含有大量黏蛋白，对人体有保健作用，红豆属于高蛋白、低脂肪食品，还含有丰富的钙、铁、膳食纤维、维生素等营养，有助于增强宝宝抵抗力。
菜名：山药红豆卷
月龄：适合8M+宝宝
食材：山药1根、红豆60g
工具：菜刀、菜板、削皮刀、煮锅、蒸锅、研磨棒、擀面杖、保鲜袋、辅食剪、碗、勺子
制作步骤1、红豆提前浸泡4小时以上
2、红豆煮熟
3、红豆用研磨棒碾成泥
4、山药去皮切片
5、山药片放入锅中蒸20分钟
6、山药趁热碾成泥
7、红豆泥和山药泥分别装入保鲜袋中
8、折好保鲜袋的边缘，用擀面杖把红豆泥和山药泥擀成片状
9、用辅食剪剪开红豆泥和山药泥的保鲜袋
10、用手托起红豆泥，没有保鲜袋的一面朝下，盖在山药泥上
11、揭掉红豆泥上的保鲜袋，将山药红豆泥像卷寿司一样卷成卷，边卷边去掉山药泥下面的保鲜袋
12、最后把卷压实，去电保鲜袋，刀上沾水切片
PS：可以适当切小一些，方便宝宝吞咽
食物营养解说—水果篇
糯米
糯米虽然营养丰富，富含烟酸、蛋白质、脂肪等营养物质但是却不容易消化，虽然可以吃但由于宝宝的肠胃功能很弱，容易消化不良因此我们不建议给宝宝吃糯米。
适合月龄：6M+。
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