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芡实会回奶吗
适量食用不会。
芡实是常见的中药,性平、味甘涩,有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效,适用于脾虚泄泻、遗精尿频、肾虚滑精、白浊带下者。哺乳期常见的导致回奶的食物有刺激性 、过酸性、辛辣性的,如韭菜、麦芽、花椒、大蒜、黄花菜、生山楂等,而芡实并不属于这类食物,所以产妇适量食用芡实是不会导致回奶的。
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哺乳期怎样吃芡实好
莲子芡实瘦肉汤
材料:莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。
做法:以上材料加水,用瓦煲煲汤,饮用时加少许盐调味,连渣服。
芡实薏苡仁炖老鸭
材料:芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,3片,黄酒少量。
做法:鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、、山药洗净; 与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水; 大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。
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哺乳期吃芡实注意事项
1、便秘患者
芡实有固涩、收敛的功效,便秘患者不宜食用,以免加重病情。
2、腹部胀满者
芡实含有丰富的淀粉,较难消化,腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。
3、产后妇女
芡实有收敛、固涩的功效,产妇恶露一般持续4~6周,这段时期不宜食用芡实。
4、不宜过量食用
芡实含有较多的淀粉,难以消化,哺乳期妈妈过量食用,可能会造成肠胃不适。
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