越吃越瘦的10种家常菜 家常菜这样吃能减肥

双菇番茄鸡蛋汤

材料：鲜香菇、金针菇、番茄、鸡蛋

做法：

1.鸡蛋打入碗中搅拌，番茄洗净切块，香菇洗净切片，金针菇洗净切断。

2.起油锅加热，放入鸡蛋炒熟出锅留油备用。

3.锅内留油放入番茄煸炒2分钟出锅备用。

4.锅放油加热，放入香菇和金针菇煸炒2分钟，放入备用的番茄煸炒均匀，加适量的清水加盖煮5分钟。

5.再放入备用的鸡蛋炒匀。

6.然后加入少许盐炒匀加盖煮2分钟，最后放少许味精炒匀出锅。

凉拌海带丝

材料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。

做法：

1.将海带切成细丝，用水焯熟。

2.加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下。

3.放入酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下即可。