3
苹果果仁沙拉
材料:苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。
做法:
1.苹果去核,切成小块,排在盘中。
2.在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替),再淋上酸奶就可以了。
4
甜橙苹果沙拉
材料:苹果,甜橙,草莓,樱桃,柠檬,酸奶。
做法:
1.把苹果去皮洗干净,切粗丁,用盐水浸泡十分钟,再捞出沥干水,把甜橙去皮瓣成块,草莓和樱桃洗干净,草莓切开两半,柠檬洗干净,切片。
2.把苹果、甜橙、樱桃和草莓放入玻璃碗里,再加入酸奶,在碗边摆上柠檬片装即可。
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