宝宝吃冬枣有什么好处

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冬枣甘甜清脆,营养丰富,很受人欢迎。冬枣除了生吃之外,还有一些其它的吃法,如炖汤、蒸食、入菜等,口感和养生效果都不错。宝宝也可以适量吃冬枣,有一定的好处。具体请看,宝宝吃冬枣有什么好处?
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宝宝吃冬枣推荐食谱

冰糖炖冬枣

1、食材:

大冬枣10个,冰糖30克。

2、做法:

冬枣洗净放入炖盅,加入冰糖,再往炖盅中加入半盅清水;包上保鲜膜,放入蒸锅中;大火蒸上30分钟即可。

2、蒸冬枣

1、食材:

冬枣适量。

2、做法:

冬枣洗净,放入蒸锅中,大火蒸30分钟(蒸掉多余的水分,这样有利于保存);晾晒至七八成干(大概需要一个星期左右);用水清洗一下,再根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀,放入蒸锅蒸30分钟左右即可。

宝宝吃冬枣有什么好处5

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