宝宝吃百合的好处 食谱推荐

润肺止咳、清心安神

可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。

美容功效

百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。

提高睡眠质量

百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。

补益清润

百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。