宝宝可以喝蜂蜜柚子茶吗

12-20阅读:393大字

收藏文章
蜂蜜柚子茶味道清香可口,营养丰富,具有一定的保健作用。很受大众欢迎。那么,这么好喝的饮料,可以给宝宝喝吗?宝宝可以喝蜂蜜柚子茶吗?
1

蜂蜜柚子茶怎么做

做法一

1、食材:

柚子:500克(连皮带瓤)、白糖:100克(最好是蔗糖)、蜂蜜:250克、玻璃瓶(用水煮沸5分钟消毒待用)

2、做法:

(1)将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。

(2)用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。

(3)将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。

(4)将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。

(5)待粘稠的柚子汤汁冷却一下,约65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质),装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。

(6)冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

做法二

1、食材:

柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量。

2、做法:

(1)把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

(2)剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

(3)把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

(4)把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

(5)等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

宝宝可以喝蜂蜜柚子茶吗4

相关文章:

查看全文
热门内容