宝宝吃西瓜应该注意什么？如何挑选西瓜？

宝宝吃西瓜应该注意什么？夏天到了，西瓜含水量高达92%的西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，甘甜多汁，是对抗夏天的必备水果。8-9个月的宝宝就可以开始吃西瓜，那么如何挑选西瓜？

西瓜含有丰富的抗氧化剂番茄红素及维生素A、C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

宝宝吃西瓜应注意什么?

1、餐前、餐后不要吃

西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。

餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。

纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适吃西瓜，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。

2、控制摄入量

西瓜性凉，加上宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。

3、不要冰冻

冰冷食物不利于宝宝长牙，也容易脾胃损伤，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。

4、 打开时间过久不能吃

夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，容易使宝宝感染肠胃等疾病。

如何挑选西瓜?

一、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的;

二、西瓜纹路整齐就是好瓜;

三、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜;

四、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。