小孩子可以吃人参果吗

小孩子吃人参果推荐食谱

什锦人参果

1、食材：

人参果200g、莲子适量、薏米适量、葡萄干适量、青梅适量、京糕适量

2、做法：

（1）先将人参果洗净褪皮，和莲子(去心)。薏米一起上笼蒸熟。

（2）葡萄干也洗净略蒸。

（3）把青梅、京糕切成小丁，后用水化开冰糖，滤除杂质，放入已蒸熟的人参果里和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等，烧开后略加团粉勾芡，即可装汤盆上桌。

人参果炒肉片

1、食材：

猪里脊肉200g、人参果2个、淀粉1汤匙、盐2g、姜、葱末少许、料酒1汤匙、食用油20ml

2、做法：

（1）人参果洗净切片。

（2）猪里脊肉洗净切片，用淀粉和少许的食用油腌制5分钟。

（3）热锅凉油将肉片滑油，出锅控油，锅中留少许底油，放姜、葱末炝锅，再放肉片，加调料，最后放人参果，勾淀粉薄芡出锅即可。

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