宝宝吃夏威夷果有什么好处

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夏威夷果香气怡人,口感酥脆,很多人都会很喜欢吃。同时夏威夷果中的多种营养物质对孩子身体发育非常重要。一般1岁半以上的宝宝就可以吃了,且好处多多。具体有哪些好处,请看宝宝吃夏威夷果有什么好处?
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健脑益智

夏威夷果中的亚油酸和亚麻酸等是人体必须的脂肪酸,对宝宝的大脑发育和智力水平的提高非常重要。

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促进骨骼发育

夏威夷果中含有钙、锌和硒等矿质元素,能促进宝宝骨骼和牙齿等发育。锌还能改善宝宝食欲,维持宝宝均衡营养。

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增强免疫力

夏威夷果中蛋白质、脂肪酸和矿质元素较齐全,能促进身体代谢,增强宝宝免疫力。

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宝宝吃夏威夷果多少合适

夏威夷果虽然营养价值高,但是多吃不易消,夏威夷不消化积食还会产生饱腹感,降低宝宝食欲。因而宝宝每天吃1-2个夏威夷果有有益身体健康。


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