简介

胡萝卜中含有丰富的维生素A，对于发育阶段的小宝宝来说是非常好的天然护眼食材，搭配一些养肝明目的枸杞也是一个非常不错的选择，下面一起来看一下这道萝卜枸杞粥的做法。

主料

• 米20ml
• 白萝卜20g
• 红萝卜20g
• 枸杞适量
• 水或高汤适量

制作步骤

• 1. 米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;
• 2. 白萝卜、红萝卜、枸杞洗净后切成细碎状备用;
• 3. 将水或高汤放入锅中，开瓦斯炉滚水后加入冷冻好的米;
• 4. 煮至重新沸腾后转中小火再煮10分钟后加入备用食材续煮;
• 5. 续煮至重新沸腾后熄火即完成，如需更软烂的口感可以再焖一下。