仙草冻热量高吗

仙草冻热量高吗

仙草冻每100克含热量37大卡。

如果是超市购买的仙草粉，后面一般会标注热量，这种食物因为要加很多水，吃的时候热量不会很高。仙草冻具备有去干降火，美容养颜的功效，它吃了后不但不会引起人发胖而且还有朔身的作用，它的热量是37大卡，仙草本身的热量不高，但是通常仙草冻加进去的东西热量就不低。

仙草冻加什么好吃

1、西米

滚水煮西谷米5分钟，熄火盖锅闷5分钟。沥干、冲洗冷开水(RO水)。取适量炼乳与西米露拌匀。从冰箱拿出仙草冻，倒入鲜奶至8分满。再加上拌匀的西米露至满即可。

2、奶茶

牛奶倒入小锅中，加入白糖和红茶包，煮沸后捞出红茶包，将奶茶放凉备用。取适量仙草冻放入杯中，倒入煮好的奶茶，淋上少许炼乳或蜂蜜即可食用。

3、黑糖

黑糖和热水混合成黑糖水放凉备用， 取适量仙草冻放入杯中，加入黑糖水，倒入牛奶即可。

吃仙草冻的注意事项

1、仙草冻本身的热量不高，想要减肥的人也是可以适量吃的，但是要注意不要添加其余的东西，以免增加热量的摄入。

2、仙草冻不宜多吃，因为仙草冻是寒凉的食物，吃多了不利于身体健康。