简介

芋头中含有丰富的膳食纤维，能够有效帮助改善便秘，如果是有便秘问题的小宝宝可以适当给孩子熬一些芋头粥来改善，下面一起来看一下这道芋头糙米粥的做法。

主料

• 白米糙米1/2米杯
• 芋头50g
• 红萝卜20g
• 黑蒜头1颗

制作步骤

• 1. 食材彻底洗净后芋头切丁、红萝卜切丝、黑蒜头剥除外皮;
• 2. 将大米和糙米洗净后加入2~3杯的水;
• 3. 其余食材加入;
• 4. 放入电锅后外锅1.5杯水蒸煮;
• 5. 起锅后即完成。