宝宝吃葡萄柚的好处 食谱推荐

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葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育!而具体好处有哪些?怎么吃最营养美味?一起来下文了解下吧,宝宝吃葡萄柚的好处?食谱推荐!
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促进骨骼发育,避免贫血

葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收,宝宝吃葡萄柚,促进身体对钙和铁的吸收,可以促进骨骼的健康发育,维持体内的酸碱平衡,维持体内的新陈代谢,还可补血养血,避免贫血。

宝宝吃葡萄柚的好处 食谱推荐5

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明目增强记忆力

葡萄柚含有丰富的维生素A,每100克葡萄柚就含有210微克维生素A,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,促进良好视力的形成,还可提高记忆力,促进脑部的健康发育。

宝宝吃葡萄柚的好处 食谱推荐6

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宝宝吃葡萄柚推荐食谱

葡萄柚果汁

1、食材:

适量葡萄柚。

2、做法:

(1)将葡萄柚的外皮剥去,掰成适量大小。

(2)将葡萄柚放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可。

3、营养价值:

葡萄柚果汁好喝又营养,宝宝饮用葡萄柚果汁,便于入食和消化,还可以补充维生素,促进良好视力的形成,提高记忆力,提高抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

葡萄柚番茄汁

1、食材:

葡萄柚1/2个、小番茄6个、糖(可不用)1勺。

2、做法:

(1)葡萄柚剥皮,取半个。小番茄洗净。

(2)葡萄柚剥去每片外面的白色皮,小番茄切两半。

(3)加入搅拌机,倒水至450毫升,搅拌顺滑均匀。

(4)可以稍微过滤一下。

宝宝吃葡萄柚的好处 食谱推荐7

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