宝宝便秘可以说是困扰不少妈妈的问题了，然而我今天要分享的“萝卜丝烘蛋饼”&“萝卜丝蒸肉丸”可以帮助缓解宝宝的便秘哦。
这两款辅食适合14个月以上的宝宝食用，主食材是白萝卜，而白萝卜具有促进肠胃蠕动的作用，如果宝宝有便秘的现象，不妨给他吃白萝卜试试。
营养价值
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，有助于增强机体的免疫功能。
猪肉富含脂肪、蛋白质、维生素B等营养成分，也是日常生活中非常容易买到的食材，更是宝宝开始添加肉类辅食的好选择。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾以及矿物质，非常适合作为宝宝辅食。
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萝卜丝烘蛋饼14M+
准备食材：白萝卜、鸡蛋、面粉、少许葱花。
主要工具：擦丝器、平底不粘锅。
1、白萝卜去皮并擦成丝。
2、取约20-30克面粉，打入1-2个鸡蛋，调成糊状。
3、把萝卜丝捏去一些水分，放入面糊，搅拌均匀，可加少许葱花。
4、开火，调到中小火，在不粘锅内刷些油，倒入有萝卜丝的面糊，等待底下的一面凝固。
▽凝固得比较结实时，翻面；等待另一面也凝固，即可
萝卜丝蒸肉丸 14M+
准备食材：白萝卜、猪肉、面粉、生粉、少许葱花。
主要工具：擦丝器、辅食机。
1、白萝卜去皮并擦成丝。
2、取适量猪肉，切成丁。
3、肉丁放入辅食料理机，再加入鸡蛋和生粉，搅拌成肉泥。
如果肉较少，鸡蛋也要少放，可不放或者只放少许蛋液。
4、捏成丸子形状，放入盘子。
5、再在表面盖上萝卜丝，注意保持肉丸形状。
可加少许葱花增添颜色。
6、开大火，隔水蒸10-15分钟即可。
萝卜丝烘蛋饼，有一定松软度，适合宝宝咀嚼~
萝卜丝蒸肉丸，适合给宝宝佐餐，很有营养哦~
