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无花果
无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。
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芒果含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。
注意:吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。过敏体质以及有哮喘的宝宝不适宜吃芒果。
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