龙利鱼豆腐汤的做法，是宝宝的补脑小能手

今日安利一款宝宝的补脑小能手是龙利鱼豆腐汤，想要给孩子补钙，这样吃安全又营养，下面看看龙利鱼豆腐汤的做法。

龙利鱼豆腐汤，制作起来不是很难，但是能够提高蛋白质的吸收率。因为有番茄，独特的酸甜味对于不爱吃饭的宝宝来说，也是一个开胃的方法。

龙利鱼豆腐汤

适合10个月以上的宝宝食用。

材料

龙利鱼、番茄、豆腐。

步骤

1.龙利鱼切小块。

2.豆腐切小块。

3.番茄去皮，切小块。

4.锅中放少许植物油，将番茄炒香炒软，加入水。

5.水开后加入豆腐和鱼，炖熟即可。

营养价值

鱼和豆腐自古以来是对好组合，植物蛋白和动物蛋白的结合，提高了蛋白质的吸收率。

龙利鱼中含有不饱和脂肪酸，是DHA的前体。

要点

切块的时候可以切小一点，番茄别忘了去皮，不然吃的时候会影响口感。