- 简介
- 对于哺乳期宝妈来说，奶水就是最值得关心的问题之一，只有充足的奶水才能让宝宝健康快乐的成长，但是当宝宝到了一定的年纪，我们也要当断则断，果断健康回奶。这时候就需要喝点回奶汤了。那么，喝什么汤可以回奶呢?一起来看看吧。
番茄牛肉汤
材料：番茄4个，红萝卜4根，洋葱1大个，牛肉1斤，番茄酱半瓶，油适量，水3升。
做法：
1、牛肉汆水洗干净，切成大块;番茄切块;红萝卜滚刀切块;洋葱切块。
2、锅里烧热油，加入牛肉翻炒，炒干水汽，盛出备用。
3、切块的蔬菜入锅，翻炒，加入番茄酱翻炒均匀出香味。
4、加入牛肉和水，全部材料放入高压锅20分钟即可。或者烧开之后中小火炖2个小时即可。
玉米番茄猪肝汤
材料：甜玉米一根，番茄两个，猪肝一小块，姜丝少许，料酒，盐，淀粉。
做法：
1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右;玉米切成小段。
2、砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟。
3、锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。
4、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。
5、番茄入锅10分钟左右，开盖，加盐和鸡精调好味，关火。
6、把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中即可。
南瓜红枣汤
做法：
1、南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块;红枣用温水泡一下洗净。
2、锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。
3、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。
