容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些 宝宝胀气调理方法

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宝宝肠胃娇嫩,饮食不注意很容易引起胀气。因而,妈妈们一定要注意哪些食物会引起宝宝胀气。一起来看看容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些?宝宝胀气调理方法!
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容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些五 过咸食物

高钠饮食会引发水肿,导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含较多,少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。

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宝宝胀气的调理方式

1、调整饮食结构,多吃消胀食物:

胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯,在孩子吃东西时,一定要选用方便孩子消化的食物,而且不要一次吃得太多,建议少食多餐。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。香蕉猕猴桃橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。酸奶,酸奶中的益生菌有助于调节消化系统,有益胃肠道健康。等孩子到了合适的年龄,妈妈可以适当为其添加此类辅食

2、喝米汤:

米汤及大麦对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。

3、药物:

必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶,健胃消食片或健胃消食口服液。

4、适当运动:

餐后百步走,适当增加胃肠蠕动。对于尚未走步的宝宝,适当做被动操,肠道操也有助于排气。

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