番茄炖牛腩，补充气血修复细胞

牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，其营养更容易被人体所吸收。将牛肉和番茄结合在一起，解油腻的同时，还能让营养更加均衡。并且番茄炖牛腩的做法还十分简单易学，快来试试吧!

食材：

食用油20ml

番茄适量

牛肉粒

洋葱、大蒜

黑胡椒碎

盐、姜