哺乳期罗汉果怎么吃 喉咙不舒服吃这个秒好

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哺乳期罗汉果怎么吃。罗汉果,性味甘凉。具有润肺止咳、生津止渴之功效,多用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等症。哺乳期妈妈如果有喉咙不舒服也是可以吃罗汉果的。那么罗汉果哺乳期要怎么吃法?
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哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果降脂茶

食材:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克.

做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟.

用法:这道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!

功效:健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著.

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2

哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果糙米粥

食材:罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.

做法:在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥.

用法:此粥早饭和晚饭时可适量食用.

功效:将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳。

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3

哺乳期罗汉果怎么吃 糖水罗汉果

食材:罗汉果 2枚,莲藕 1节,干红枣 7粒,糖 3汤匙(45g),清水 600毫升

做法:莲藕清洗干净,削去外皮,再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中,大火烧沸后放入罗汉果和干红枣,小火慢慢熬煮20分钟。然后将莲藕片放入,再用小火慢慢煮制15分钟即可。

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